最近，网络社交平台上许多网友分享自己服用逍遥丸的体验，表示吃了之后心情舒畅，原本暴躁易怒的情绪得到了有效改善，甚至“嘴角忍不住上扬”，能开心很久。这样的分享帖，也吸引了越来越多的网友购买和尝试。逍遥丸到底有啥功效？能自行购买服用吗？11月17日，现代快报记者邀请专家进行了相关科普。

　　现代快报+记者 严君臣 朱鲸润

　　记者在某网络社交平台上搜索发现，平台上有两万多条相关的讨论帖。许多网友表示生活工作压力大，脾气也变得“易燃易爆”，经常会因为一点小事就生气郁闷以至于爆发，还长了乳腺结节。服用逍遥丸之后，感觉情绪平复了不少，不再会因为身边的琐事大动干戈。听说吃了之后可以让情绪平稳，也有备考的考生购买服用，希望能通过这种方式来缓解紧张的情绪，提高复习备考的效率。

　　“吃了之后连睡了13个小时。”网友蒙蒙告诉现代快报记者，她平时从事文字相关的工作，忙碌的时候压力非常大，有时候要加班加点到后半夜。繁忙的工作节奏和不规律的生活，让身体有些不堪重负，她也尝试了很多办法来改善。有朋友分享了关于逍遥丸的网帖给她，她出于好奇便自己研究了一下。“我根据自己的体质，加上网友的建议，购买了加味逍遥丸，尝试服用了几次。”蒙蒙说，服用之后最直观的感受是胃口变好了，也更容易入睡，简单地说就是变得“能吃能睡”了。虽然没有其他网友的感受那样“神奇”，但的确比先前要放松了些。后来因为工作原因出差了一段时间，她便停止了服用逍遥丸。

　　那么，逍遥丸到底有啥功效？无锡市龙砂医学流派研究院副院长、无锡市中医医院副主任中医师陶国水介绍，逍遥丸是非处方中成药，是一张古代经典名方，由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷等制成，具有舒肝、健脾、解郁、养血、调经等功效，逍遥丸针对肝虚脾弱引起的头晕目眩、焦虑、消化不好、食欲减退等症状确实有一定的疗效。

　　“但既然是药物，就不可自己随意服用，而是要经过中医辨证。看看患者的症状、体质是否适合用这种药物。要有适应症才可以服用逍遥丸。”陶国水说，现代社会节奏快、压力大，很多人容易出现“肝郁”，加上“女子以肝为先天”，女性相对于男性更容易出现肝气不舒，逍遥丸有一定的普适性人群，但陶国水表示，长期随意用药，存在一定的副作用和风险，对于年轻女性，尤其是偏寒体质的还有可能导致月经量的变化。

　　冬季日光减少，确实可能会让人情绪低落。陶国水建议，大家可以多到户外晒晒太阳。也可以通过食疗的办法来调节心情，比如食用黄花菜、香蕉等。上班族可以多和朋友或同事交流，子女也要注意关心家里的父母，加强沟通。也可以听一些旋律欢快的音乐。

　　“智者之养生，必顺四时而适寒暑。”专家表示，冬季养生讲究一个“藏”字，建议冬季以静为主，多静少动。早上不要太早出门锻炼，可以适当打太极、练八段锦等运动，既能锻炼身体，也可以调节情绪。