你有多久没有给耳朵做体检了？在第25个全国“爱耳日”来临之际，现代快报记者来到了南京市第一医院，体验听力检测。耳鼻喉科专家介绍说，注意生活习惯，树立爱耳护耳意识，可以有效地减少耳科疾病的发生。

通讯员 孙忠河 章琛 实习生 詹陈燕 现代快报/现代+记者 任红娟

记者体验听力检测 25分贝以下都属于正常

南京市第一医院耳鼻喉科副主任医师徐进敬介绍，听力学检查的方法主要有纯音测听、声导抗、耳声发射、ABR等。这次选择体验的是纯音测听。在南京市第一医院门诊部5楼的听力检测室，医生先给记者说明注意事项，比如检测前需要将耳朵清理干净以免影响听力结果等。纯音测听室面积约为1平方米，完全隔音，室内的墙壁上也贴有检测的注意事项。

当记者戴上耳机后，医生再次提醒，不管哪只耳朵听到耳机里面有“嘟”或“嘀”等各种声音时请立即举手。每听到一次就立即举手一次，举手后立即放下（很轻很轻的声音也要举手）。先测右耳，再测左耳，声音从高到低。

最后，医生出具了检测报告，结果为9分贝。

徐进敬分析，根据所测出的听力分值，记者的听力属于正常。如果患者的听力分值高于25，就要进行其他听力测试，比如声导抗等。她介绍，听力损失的类型可分为，0～25分贝：正常听力；26～40分贝：轻度，在部分场合你需要佩戴助听器；41～55分贝：中度，你需要选配助听器来获得更好的聆听效果；56～70分贝：中重度，助听器与你的生活密不可分；71～90分贝：重度，强烈建议您选配助听器，但效果因人而异；＞90分贝：极重度，使用助听器的同时，需要聆听技巧或其他辅助设备的帮助。

“人耳是听觉器官，由外耳、中耳、内耳构成。声音由外耳收集，经中耳的听骨链传到内耳，大脑接受听神经传送的信号后，人就听到了声音。”徐进敬解释，导致听力损失的主要病因有：传导性听力损失是发生于外耳或中耳的听力损失，如中耳炎、鼓膜穿孔等；感音神经性听力损失是发生于内耳或蜗后神经病变的听力损失；混合性听力损失是传导性和感音神经性听力损失的混合体。

正常人的耵聍 是能自行排出的

近年来，采耳这种休闲方式很流行，很多人觉得特别舒适，很享受这个过程。

有必要去采耳吗？徐进敬表示，人的外耳道会分泌耵聍，俗称“耳屎”，正常情况下耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外来物的作用。它能防止外来的异物进入耳道，同时维持正常的耳道微环境。“在正常情况下，是不需要去定期清理的，正常人的耵聍平时能借助咀嚼、张口等运动自行排出。”她说。

她补充说，有些人的耳屎分泌旺盛呈黄褐色的，就是常见的油耳，通常他们的耵聍腺比较发达。这一类人，建议定时清理，以免对外耳道形成堵塞，影响听力，但建议最好到医院进行清理。

“在养生馆或美容院进行采耳时，一定要关注消毒的措施够不够，达不达标。”徐进敬强调，采耳工具如果消毒不到位，会成为传染疾病的媒介，比如真菌的感染。还有一些人，他们常觉得耳朵有发痒、闷堵等不舒服，所以经常去采耳，其实这可能是他们的耳朵有真菌感染，或者是有湿疹，遇到这样的情况，需要到医院进行诊治，有针对性地处理。

注意生活习惯，小心感染外耳道真菌

真菌性外耳道炎常因外耳道的潮湿和不洁的用耳习惯引起，是较为常见的一种耳部疾病。在生活中，因为不良掏耳习惯引起真菌感染外耳道的人不在少数。医院门诊统计，有外耳道真菌的患者占了很大的比例，最典型的症状就是耳朵痒，耳内分泌物多。外耳道真菌的治疗周期比较长，一般要用两个星期左右的药。徐进敬提醒大家，使用挖耳勺之前，最好用酒精、酒精棉签去擦拭清洁，很多人随意地把钱、钥匙和挖耳勺放在一起，这样其实很容易传染上病原菌。

流感、上呼吸道感染高发期，很多人会得分泌性中耳炎，这与平时耳朵流脓的中耳炎不一样，患者感觉耳朵闷，听力有一定程度的下降。感冒后引发的分泌性中耳炎，主要是因为咽鼓管有炎症不通形成了负压，人体组织中的水分被吸收到中耳腔里，形成了分泌性中耳炎。耳朵和鼻子后面的鼻咽部借咽鼓管相通，受凉感冒以后，咽鼓管连着鼻子的这一头不通，耳朵就会出状况。为了避免患上分泌性中耳炎，她建议大家，擤鼻涕时不要过度，因为这样细菌有可能会到中耳腔里，形成中耳炎。

徐进敬介绍，部分患有分泌性中耳炎的人，药物治疗就会好，还有一部分患者需要做鼓膜穿刺。有些人做一次就能好，也有人要做两三次。如果做了三次以上都没有好，医生会建议患者做鼓膜置管。

保护耳朵，你要做到这几点

养成健康的用耳习惯，具体该怎么做？徐进敬建议，要减少炎症的发生。日常生活中，尽量不要频繁掏耳朵。注意用耳卫生。有感冒、鼻炎等疾病的患者要积极治疗，发病期间最好不要潜水和坐飞机，以免造成耳部疾患。

有一点需要注意，有鼓膜穿孔的人不建议游泳，因为一旦有水进入中耳里，很容易中耳炎复发。

上呼吸道感染患者容易引发中耳炎，擤鼻涕不要过猛，注意及时就医。长期佩戴入耳式的耳机，耳道一直处于温暖潮湿的环境，容易滋生细菌，所以尽量让耳道保持干燥，才不容易被外耳道炎所困扰。

要减少对听力的损伤，比如开车时尽量关窗户。开车时窗外有嘈杂的风噪声、车噪声，长期接触噪声，听觉系统会有损伤。

戴耳机遵循“60-60-60”原则，音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，当外界环境噪声超过60分贝时尽量不要使用耳机。

在嘈杂环境下，不太建议大家去戴耳机。实在需要，可以选择一些降噪耳机，它可以隔绝外面的声音，相对来说听到的声音的分贝就不会那么高。不过，配戴降噪耳机，听不到喇叭声，容易发生一些意外。

很多患者对突发性聋的认识不足，没有及时就医而延误治疗。突发听力下降有时候并不易识别，大多伴随着耳鸣、耳闷和头晕、眩晕。有些患者会先去神经内科就诊，但排除中枢性病损可能后，一定要记住去耳鼻咽喉科做个听力检查，防止突聋的可能。要保持健康的生活方式，加强锻炼、放松心情、清淡饮食、戒烟限酒、控制饮用浓茶咖啡、避免长时间戴耳机，等等。此外，各年龄段要定期体检并进行听力筛查，有“三高”等慢病患者要遵照医嘱控制，对于“突聋”高发的中年人群，更是要注意避免疲劳过度、保持良好情绪等来预防突聋的发生。一旦出现听力损失的预警症状，应当早发现、早诊断、早治疗，确保听力健康。