现代快报讯（通讯员 孙茜 记者 刘峻）4月15日至21日，是第30届全国肿瘤防治宣传周。4月19日，江苏省中医院的中国抗癌协会整合护理团队走进中小学校园活动，在月牙湖小学举行。来自江苏省中医院的护理专家，与数百名小学生，分享了科学饮食等健康知识。充足的营养是儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的基础保障。养成良好的饮食习惯，不仅能让孩子们远离癌症等疾病，还能让孩子们茁壮成长。

江苏省中医院肿瘤内科护士长侯庆梅带来了“健康饮食小课堂”，提醒孩子们高油、高糖、高盐的食物要少吃，比如辣条、碳酸饮料等。现场气氛活跃，孩子们积极参与互动，对学习健康知识有着浓厚兴趣。侯庆梅说，饮食有三大健康原则，分别是食物多样、均衡饮食、营养全面。平时要摄入多种类、适量的食物，才能有各种营养素和恰当热量，去维持身体组织的生长。日常饮食，要按照“饮食金字塔”原则去配比，及时补充水分。侯庆梅还将科学饮食总结为简单好记的口诀：早午晚餐不能少，营养均衡要记牢，优质蛋白肉里找，身体供能又蹿高，蔬菜水果也是宝，膳食纤维通肠道，米面馒头最顶饱，耐饿抗冻真是妙。

江苏省中医院妇科护士长黄为君带来了一堂特别的手工课。在互动小游戏中，孩子们明白了，每天吃完饭后，食物都有一趟“奇妙之旅”。食物从口腔进入，经过食管、胃、肝脏、肠道等器官，最后排空，总时间为15-20个小时。孩子们明白，只有健康饮食，身体才能处于最佳状态。在教室外的空地，江苏省中医院的护理团队，还手把手教孩子们八段锦。

特邀嘉宾、江苏省中医院肿瘤内科主任钱军告诉记者，接下来，团队还将走入大学校园，开展科普活动。