以“活力教育”理念为指引，无锡市新城中学积极响应新吴区作为全国教育试点区域行动方案，推进“课间15分钟”和“每天一节体育课”改革，以活动、运动、灵动的课程，实现强身健体、心智培育、情绪适应、意志锤炼、力行致远等五大“活力教育”发展目标。

学校精心规划“课间15 分钟”，将其划分为放松时段、自由活动期、准备下节课三个阶段，为鼓励学生课间参与活动，限制教师拖堂行为，学校根据学生学习特点对不同时段的课间信号做了铃声调整。

学校力保课间活动安全有序，实行全员管理，构建完备组织管理网络。各楼层与活动区域均安排值日教师与学生志愿者巡查引导，及时处理突发状况，纠正不良行为。班主任也会在班级内强化安全教育与活动引导，激发学生参与热情并督促其遵守规则。

在创建丰富课程方面，七年级孩子们将长辈们儿时游戏进行传承，将跳格子、翻花绳等传统民间游戏再次带进校园。鼓励八年级学生自创弹笔、手指角斗、创意棋牌等游戏，还评选创意游戏小达人，并将评选出的游戏进行推广。在九年级的课间课程中，学校设计以走出教室、望向远方、保护视力为主体的“望远课程”。

学校结合体测项目，分项设置运动，室内及楼道、操场区域准备小垫子或瑜伽垫，组织学生们坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳。鼓励班级课间开展“律动魔舞”活动，由心理、音乐、体育教师合力，筛选适合在班级中开展3至5分钟的律动舞蹈，和着轻快的节拍，做着轻松有趣的动作。

发挥特长，个性展示。各年级或班级结合自身特点，开展趣味活动，把课间的主动权归还给学生，学生们设计及开发了多种课间游戏，课间发挥了学科拔尖人才的优势，为他们提供展示的空间，同时在他们的带领下，激发更多学生的参与，开展音乐沙龙等活动。

在设计和优化课程上，学校定期组织研讨交流活动，共商“课间15分钟”和“每天一节体育课”的活动质量保证，根据体育课强度与学生疲劳恢复周期，合理优化课程设计。目前，学校积极探索与校外体育机构或教练合作模式，邀请其入校开展特色课程培训，满足学生个性化体育需求。

关注个体差异，创新活动形式。学校体育教学与课间活动依学生身体素质与运动能力分层分组，为不同层次学生定制教学目标与活动计划，并结合学生兴趣，将持续创新体育活动形式内容。创新体育活动形式一是引入电竞与体育融合项目，如体感游戏竞赛；二是开展校园体育创意活动，鼓励学生自主设计体育游戏方案并推广实践；三是借助互联网与智能设备，开发线上线下融合体育课程与活动资源，如运动打卡挑战、线上知识竞赛等，提升学生参与积极性主动性。卢仁斌 匡昌林