全网1000万粉丝、浙江大学骨外科学博士、浙大邵逸夫医院骨科医生徐文斌倾心力作。弯腰驼背、肩颈僵硬、腰背酸痛？手脚发麻、无力、刺痛？头晕、头痛、恶心？……这些不被看重的“老毛病”，却始终让人坐卧难安。而不适的根源，或许正是来自你的脊柱！脊柱损伤往往不是一朝一夕形成的，本书正是一个防患于未然的健康提醒。脊柱支撑的不只是身体，还有生活的质量和人生的重量。职场打工人为保住工作硬撑腰痛、货车司机在工作养家和腰椎手术之间的选择困境、孕妇在腰椎上的生育损伤、老人摔倒后可能引发的失控人生……这些被时间和职责挤压的脊柱问题，不仅警示我们脊柱健康的重要性，也映射出当代人的生存压力。