现代快报讯（通讯员 贾晨晨 记者 任红娟）龋病是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。南京大学医学院附属口腔医院（南京市口腔医院）江北口腔医学中心主任卢明星提醒，龋病是细菌性疾病，如不及时治疗，病变继续发展，可能继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

龋病的危害很多，卢明星说，首先龋洞未及时修复，病变进一步向深层发展，可以感染牙髓组织和根尖周组织，引起牙髓炎、根尖周炎和颌骨骨髓炎等并发疾病，严重的影响全身健康。其次龋病会对牙体硬组织造成进行性破坏，逐渐造成牙冠缺损，成为残冠，导致牙齿丧失，甚至牙列的缺损和缺失，不仅破坏咀嚼器官的完整性，而且影响机体的消化功能。龋病及其并发疾病，如坏死的牙髓、各型根尖周炎和牙髓，牙周联合病均可成为病灶，在一定条件下可引起远隔脏器的病灶感染。

如何预防龋病呢？卢明星建议大家最好能做到以下几点：

1.适当的营养：少吃糖（如蔗糖）能有效减少有害细菌的数量。足够的钙、磷、维生素ACD能促进健康的牙釉质形成。

2.良好的口腔卫生：刷牙有助于减少牙菌斑对牙釉质的损害，使用牙线能有效去除邻面的牙菌斑。

3.少吃零食：每吃一次零食都会让牙齿受到一次“酸攻击”，因此少吃零食能减少牙齿受到“酸攻击”的次数。

4.氟化物：在牙齿萌出时口服氟（加氟片或含氟水）能加强牙釉质和牙本质的发育（需考虑当地饮水含氟情况）。由牙医局部涂氟能填补不成熟牙釉质和早期的龋坏，减少龋齿的出现。

5.窝沟封闭：用于填补后牙咀嚼面的勾缝点隙，能有效预防龋齿，乳牙和易发生龋齿的恒牙都建议进行窝沟封闭，方法简单、无痛，无需麻醉。