□广东惠州 邱志忠

夏日的晨曦，轻柔地抚摸着大地，微风轻拂，树叶沙沙作响，似乎在低声诉说着一个少年的蜕变。

曾经，我的儿子是那个宁愿躲在房间里的“宅男”，对运动毫无兴趣，叫他跑步、爬山、打球，他总有诸多借口推脱。

然而，初一的钟声敲响，他竟迷上了跑步。那一个个清晨，太阳初升，金光洒在他的身上。他站在起跑线前，身姿矫健。额头的汗珠在阳光下闪耀，如同璀璨的珍珠。他深吸一口气，目光坚定地望着前方，那眼神中燃烧着的是对目标的渴望。

他首先练习的是200米全力跑。我一声令下，他的双脚如同装了弹簧一样，飞速地向前跑去。一下子，穿越完散步的人们，到了200米处就停了下来。他扬起手，看看手表，再慢慢走到起跑的地方。再继续全力跑200米。跑过七组路程后，儿子的体力似乎到达了极限，脚步开始变得拖沓。我能看到他脸上的辛苦，然而他咬着牙，一次又一次地抬起沉重的双腿。每一次落脚，都仿佛用尽了全身的力气，地面似乎也在他的冲击下微微颤抖。儿子的呼吸如同风箱一般，呼呼作响。他的脸色通红，像是被火烤过一般。但他的眼神中没有丝毫退缩，每一次抬腿、每一次摆臂，都充满了力量和决心。他的衣服早已湿透，紧紧地贴在身上，可他仿佛浑然不觉，心中只有一个念头：向前跑。

终于完成了他定下的八组200米全力跑任务。眼前这个瘦高的、满身汗水的孩子，似乎不是我认识的儿子。在他身上，看见了一股不服输的精神，那黝黑的肤色，是他不停地锻炼最好的证明。

有时候，我外出，并没有督促他完成。以往，我不在家，他就会偷懒。可是，现在的他不需要我督促，到了时间，自己换好鞋子就去跑步。有时候练习200米全力跑，有时候练习五公里耐力跑。

夏天的蝉鸣伴着儿子的脚步声，奏响了成长的交响曲。每一次的呼吸、每一步的跨越，都是生命的律动，是成长的节拍。在这炽热的夏日时光中，跑步不仅锻炼了他的体魄，更锤炼了他的意志。

奔跑吧，少年！