□高邮 姚正安

我有三个月不抽烟了，友皆哗然，认为，不可能，抽了几十年，怎么会说不抽就不抽了呢，只是在公开场合不抽而已。逻辑上没有毛病，问题在于归纳总是不完全的，也许，我就是那一条漏网之鱼呢。

我不抽烟，一半是身体因素，年近古稀，各种毛病都会或轻或重地表现出来，在饮食上、生活习惯上做出一些调整，是必要的，不待医家说，思维正常者，都会这样做。一半是主动作为，我想看看自己是不是自己的主人。

我从不把不抽烟之类说成是“戒”什么，而是说“控制”。在我看来，戒是颇为痛苦的，也是万般无奈的，出于被动的，而控制则全然不同，是自主的，能动的，也是有目标的。

当然，说是说，做起来有点难度。拿我的不抽烟来说，起初两天，喷嚏不断，困得不行。我的办法是站起来走走，用冷水洗洗脸。又过了几天，看一会儿书，手会不自觉地伸入抽屉中，码一会儿字，也会自动停下来，想抽支烟。看到别人抽烟有羡慕意，闻到烟味儿也感到香。有朋友故意塞烟于我，我坚决拒绝。我告诫自己：一旦点起来，就前功尽弃了。

日子一天天地过去，不抽烟由不习惯到习惯了。

有人问我，有没有买点瓜子、零食，要抽烟时，嗑几枚瓜子，吃一点零食，会好些。我说，没有，如果那样，控制了一种不良嗜好，增添了另一种不良习惯，正负相抵，用吴地的歇后语说“秤钩儿打钉子——扯直”。又有烟友问，有没有买戒烟糖之类，痛苦会小些。我回答，没有啊，烟有负作用，戒烟糖也不会尽是好处。

我的一位邻居，为了戒烟，什么方法都用了，但一点作用没有，仅仅戒了三两天，又如前抽起来，而且抽得更凶，用他的说话，每一次戒不成功，烟瘾都会更大一些。我不知道他的这个结论有什么道理。他的岳母还不让他戒烟，说抽烟习惯了，身体各个方面也能够接受了，而且和平相处，一下子不抽了，反而会出问题。他岳母的意思是，原有的平衡被打破了。我听听，说不出道理来驳斥他，只能笑笑了之。

有朋友提醒我，一个星期是艰难期，两个星期是危险期，三个星期是巩固期，一个月下来，如果对烟能够做到视而不见，对烟味闻而不知味，戒烟就差不多成功了。

我说，我没有经历过你所说的几个期，只是有时候还会想起烟，想起抽烟的快乐与悠然，其他倒没有什么，更没有艰难、危险得死去活来。

朋友有点不高兴，怒怼道：“我就不相信，你戒烟会如此风清云淡，你是圣人，或者说，你不是人。”

话说到这个分上，就不好玩了，只能说：信不信由你。

抽烟是什么？抽烟不是生活的必须，只是一种习惯而已。一位心理学家说，坏习惯几个小时甚至几分钟就形成了，而要改掉一种习惯，却需要几十甚至几百个小时。但是，仅仅是几百小时而已，绝不是改不掉。

把不抽烟说得如此艰难，我是不同意的。我只能说，有些人是找个借口，惯着自己。

我常常想，我们大多数人都是平常人，都是平头百姓，我们掌控不了别人，还掌控不了自己吗？命运掌握在自己手里，说的就是自己对自己的掌控。

看不少人的履历，出生贫寒，身处偏僻，然而，读书好，脑子活，能干事，一路青云。到了一定高度，手中的方向盘失灵了，掌控不了自己，任由自己的欲望如春草一样生长，结果整个心灵成了一片野草萋萋的荒地，步入令人痛心的不归路，又能怪得了谁呢？

吃什么，喝什么，做什么，掌控权都在自己手里。我们想想，一个人连自己都掌控不了，还能做什么呢？

控制抽烟这样的小事，实在不值一提。