10月9日，在姑苏区白洋湾街道金色里程社区的活动室内，伴随着悠扬悦耳的音乐，数十名老年居民正认真地跟随老师的指导进行练习，现场洋溢着欢声笑语。

社区是老年人生活的重要场所，如何为他们打造一个舒适、健康、有意义的晚年生活环境，成为了社区亟待解决的问题。为推动“海棠红·幸福里”建设，丰富辖区居民的老年生活，金色里程社区党总支开展了一系列活动，让老年人在参与中找到乐趣，促进他们的身心健康。

八段锦与太极拳，健康养生新风尚

“别看八段锦动作简单，一套打下来也出了不少汗，感觉身上轻松多了。”居民魏丹丹擦着汗说。这就是八段锦的魅力所在，它通过简单的动作，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳的目的，使练习者在汗水中感受到身体的轻松与舒适。在当前这个健康至上的时代，传统保健功法对于促进老年人身体健康的重要性不容忽视。为了促进老年人的身体健康，社区每周三、周五定期开设养生操教学课程，并邀请了专业的老师为辖区老年居民教授八段锦和太极拳。

非遗文化再现，手脑协调两不误

“蚕丝扇可需要不少耐心，从缫丝开始抽丝剥茧，得缠绕一个多小时呢！”在志愿者的帮助下，老年居民们挑起蒸煮好的蚕丝，细心地缠绕在扇面上，不停地转动扇柄，横竖交替，一丝不苟。

蚕丝扇作为中国非遗手工艺品中的一种，代表着精湛的工艺与历史悠久的蚕桑文化。从缫丝开始，经过抽丝剥茧，再到缠绕在扇面上，每一步都需要极大的耐心和细心。在这个过程中，老年居民不仅锻炼了手脑协调能力，更在无形中感受到了传统文化的魅力。除了蚕丝扇手作外，社区还开展了多种非遗文化活动，如烧箔画、拓印、竹编、手绘油纸伞等。这些活动不仅让老年人在动手实践中锻炼了手脑协调能力，更为他们提供了一个领略非遗文化独特魅力的平台，是社区“花式养老”的重要举措之一。

以夕阳红之名，奏响生命的旋律

在社区活动室里，经常会飘荡出悠扬悦耳的乐声，几名年逾古稀的悦心民乐队成员正专注地研习新乐器，时而停下交流探讨技巧。“咱们这个民乐队成立已经12年了，成员皆是身怀绝技！”民乐队的中坚力量杜坤林自豪地介绍。而今，大家对民乐表演的需求不那么强烈了，悦心民乐队的成员就将这份热爱转化为自我提升的动力，从职业的演奏者蜕变为纯粹的爱好者。近期，民乐队还踏上了探索西洋乐器的新征程，萨克斯的醇厚与长号的激昂正逐步融入他们的音乐世界。

接下来，金色里程社区将坚持党建引领，继续推进“海棠花 幸福里”建设，优化社区服务功能，以居民为中心，精准对接多样化需求，以“共建共享”强阵地，以“量身定制”优服务，让居民真正住进“幸福里”。戴晓露 高达