寒意渐浓的冬季，一场别开生面的文化盛宴在一片书声琅琅的校园内悄然展开。近期，常州公益助学联合会·现代快报邀请了中医医师走进孟河中心小学，开展了一场关于中医传统文化的宣讲活动。

如心老师教给我们中医的诊断方法——望闻问切。首先，她教会我们如何观察舌苔，舌苔的不同颜色能反映不同的身体状态。例如，舌苔发白可能是身体不适或生病的迹象。其次，如心老师还教我们识别中医足三里的位置及其功效。足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷处，是养生保健的重要穴位。经常按摩足三里，好处多多，不仅能增强人体免疫力，还有助于调理脾胃、补中益气、通经活络。如心老师还提到，经常按摩足三里还有益智的作用。在如心老师的讲解下，同学们跃跃欲试，都想学一学如何按摩足三里。在如心老师的指导下，我学会了如何准确找到足三里以及正确的按摩手法。

这次“小小李时珍，中医知识进校园”的活动，让我对中医有了更深的认识和了解。我觉得中医很神奇，很有趣。我要好好学习中医知识，把我们中华民族的瑰宝传承下去。

三（1）班 周琦琛 指导教师 雷佳敏

如心老师详细介绍了中医的诊断法宝，通过望舌头的颜色和形态来推断健康状况。健康的舌苔红润有光泽；脾胃虚时，舌有齿痕；肝火旺盛则舌苔有红点；舌苔满湿且厚白也可能反映某些健康问题……听到舌头能显示出诸多健康问题，同学们都纷纷伸出舌头，相互观察对方的情况，感到既神奇又震撼。

老师还给我们讲解了中医足三里穴的功效，并强调了日常按摩穴位的重要性。老师手把手教我们揉按足三里穴，指出经常按摩不仅能增强人体免疫力，还能调理脾胃、调补气血，甚至有美容的功效。在老师的指导下，同学们都找到了足三里穴的位置。

三（2）班 巢何嘉

老师先请了一位同学，让他伸出舌头让大家仔细观察。我们发现他的舌头上有红色的小点，老师便说：“同学们，其实看一看你们的舌头，就能知道你们是否生病！”我们虽然有些相信，但仍疑惑不解，于是老师开始讲解。

首先，老师讲的是舌头又白又厚的情况，这证明你吃了太多冷饮或受了风寒，吃东西时要选择暖胃的食物，晚上睡觉要盖好被子。接着，老师讲的是舌头又黄又厚，这代表你吃了太多食物或垃圾食品。老师提醒我们下次要注意饮食健康，不要过量。然后，老师讲的是舌头上有鲜红的“草莓”小点，这证明你上火了！这时候千万不能吃瓜子等易上火的食物，否则会“火上加火”。

四（1）班 王嫣然 指导老师 屈彩霞

老师温和地给我们讲解了中医的诊断方法——望闻问切，以及中医足三里穴的功效和每天按揉的重要性。他还亲自带我们按了足三里穴，该穴位位于膝盖外侧下方的凹陷处，经常按揉有助于增强人体免疫力、疏经活络等。接着，老师又给我们讲解了观察舌头的方法，让我们观察自己的舌头，通过舌头的颜色、形态等细节来判断自己的健康状况。例如，舌头有裂纹可能是吃零食太多，提醒我们以后要少吃垃圾食品。舌头很润泽则通常表示身体比较健康。通过这次有趣的小记者活动，我们领悟了中医文化的魅力，也更加深入地认识了中医文化。

四（1）班 房灵汐 指导老师 屈彩霞

我出生在一个美丽的小村庄里，这里虽然没有城市的繁华，但却有着自己独特的魅力。因为这里是四大名医的故乡，所以我感到非常骄傲。费伯雄是清代著名医家，孟河医派的奠基人，擅长治疗虚劳病症，被誉为“国手活人”。马培之是清代名医，以内科和外科见长，曾为慈禧太后诊病，被誉为“江南第一圣手”。巢渭芳擅长内外两科，尤其擅长用刀针手法治疗肠胃，拥有丰富的临床经验。丁甘仁创办了上海中医专门学校，被誉为“医誉满海上，桃李遍天下”。

中医文化博大精深，我们要努力学习，为中医文化的传承奉献自己的一份力量！

四（1）班 吴韵涵 指导老师 屈彩霞

还有同学踊跃地举手，渴望上台分享。医生先请了一位同学上台交流，接着让另一位同学伸出舌头，仔细查看其舌苔后说道：“你的舌苔正常。”随后，医生让大家安静下来，正式开始授课。同学们全神贯注，认真记录笔记。医生讲解道：“舌苔若是白色，称为白腻苔，多因遭受风寒；若舌苔呈黄色，往往是上火所致；还有一种情况，舌苔为红色，通常是饮食过量引起。此外，老中医查看舌苔有口诀：中医望诊之望舌，舌分三焦上中下，五脏六腑在其中。心气道骨位中焦，肾连舌根居下焦，舌之左右观肝胆。”同学们听了，恍然大悟，连连点头。

四（4）班 陶思宇 指导老师 潘云霞

在中医知识讲座上，如心老师深入浅出地讲解了中医的基本理论，如中医是如何看病的、中药的分类等等，并结合实际案例介绍了中医在预防和治疗疾病方面的独特优势。同学们聚精会神，不时提出自己的疑问和见解，与如心老师形成了良好的互动。如心老师生动地讲解了中医看病的舌象辩证法，还让同学们互相观察了对方的舌头，人人都当起了小中医进行了分析。

此次中医进校园活动，正如一位参与活动的同学所说：“以前觉得中医很神秘，通过这次活动，我才知道中医原来这么有趣、这么有用，我希望以后能多学习一些中医知识。”

五（3）班 宣文珮 指导老师 黄露