冬至一阳生，万物始来复。我们踏上了一场特别的旅程——小记者第一课和红十字应急救护培训。

我们满怀着好奇心，兴奋地来到活动地点。活动中，我们与大记者面对面交流，收获颇多，了解了记者这个职业，知道了小记者的职责与任务，学习了新闻采访的技巧。

在红十字应急救护培训环节，我们学习了海姆立克急救法，这是一种能帮助他人咳出卡在喉咙里的异物的方法。还知晓了黄金四分钟，老师说这短短四分钟可是救人的最关键时段。此外，心肺复苏也必不可少，当有人心脏骤停时，这便是我们能采取的最重要举措。

最令人激动的是，我还鼓足勇气，和大家分享了爸爸用海姆立克急救法救治我的惊险故事。那是一个阳光灿烂的午后，一岁的我不小心吞下了一颗蓝莓，刹那间，我被噎住了，一边“啊啊啊”乱叫，一边慌乱地挥手。爸爸见状，三步并作两步冲到我面前，两只大手对准我的前胸和后背，迅速一挤，巧用海姆立克急救法帮我化解了危机。哎呀，每次回想起这事，心里都有点小紧张呢！

通过这次活动，我学到了很多，也变得更加勇敢与自信。我想告诉大家，每个人都可以成为英雄，只要我们愿意学习，愿意帮助别人。所以，亲爱的小伙伴们，快来参加我们的小记者活动吧！让我们一起学习，一起成长！

扬州市邗江区实验学校

邗上分校 一（8）班 余杭谦