俗话说“春季多养肝，一年病不沾”，惊蛰节气之后，春雷始鸣，万物复苏，人体气血亦如草木般向外舒展，但乍暖还寒、肝火易旺，更需养肝护肝。近日，南京市中医院中医杂病门诊上的乏困、情绪差、咽喉炎反复的患者多了起来，其中不乏“脆皮”年轻人。“这些问题，其实都与肝脏有关。”教授徐征坦言。

实习生 葛雨琪 现代快报/现代+记者 梅书华 文/摄

肝气不畅，春困找上门

“最近总觉得特别累，做什么都提不起劲，早上起床也困难。”这是许多人在春季常有的感受，也就是俗称的“春困”。徐征解释，春困与肝脏功能密切相关。肝主疏泄，负责调节全身气机的运行。若肝气不畅，气血运行受阻，身体各部位得不到充足的气血滋养，就会感到疲惫乏力。

专家提到，春季阳气生发，肝气也应随之舒展。如果肝气郁结，气机不畅，不仅会让人感到困倦，还可能引发更严重的症状。比如有基础病的老年人更容易中风，正在长个子的孩子可能出现生长痛。因此，春季养生的首要任务就是疏肝理气，保持气血畅通。

肝气郁结，情绪就像过山车

春季不仅容易春困，情绪波动也较为常见。徐征指出，肝气不畅会表现为两种极端情绪：一种是肝气郁结，情绪压抑；另一种是肝气过盛，易怒暴躁。

“有一个40多岁的女性患者，最近脾气特别暴躁，尤其是在经期来临之前，一点就着，家人十分担心。”徐征分享了前不久接诊的一个病例。经过诊断，这名患者的症状正是肝气过盛所致。通过疏肝理气的中药调理，她的情绪逐渐平稳，家庭关系也得到了改善。

女性在春季更容易出现肝气郁结的问题。徐征解释，女性以肝为先天，肝血不足会导致气机不畅，进而引发情绪低落、焦虑等问题。对于这类患者，她表示，也可以试试逍遥丸这类疏肝理气的中成药，但严重的情志问题应及时就医。

咽喉炎反复发作，也与肝有关

春季气候干燥，许多人会出现咽干、咽喉异物感等症状，甚至反复发作慢性咽炎。专家表示，这与肝气不畅也有一定关系。24岁的吴先生（化姓），体形偏胖，睡眠质量也一直不好，最近一段时间，他起床后总觉得嗓子卡了一口痰，十分难受。

经过诊断，徐征表示，这名患者的症状属于中医所说的“梅核气”，即痰气交阻于咽喉所致。通过疏肝理气、化痰止咳的中药调理，吴先生的症状得到了明显缓解。徐征提醒，春季咽喉炎患者增多，除了气候因素外，肝气不畅也是重要诱因。日常饮食应避免油腻、辛辣等易生痰的食物。