近日，一条新闻冲上热搜引发热议。四川成都的赵女士在社交媒体称，追看某韩剧时，因哭得太凶，引发呼吸性碱中毒。

急救医生介绍，非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，可自行缓解，对于不能缓解的急性病症，建议立即就医。一旦发病可采用“纸袋呼吸法”：

1.保持冷静，尝试深呼吸，通过自我心理疏导调节紧张情绪。

2.使用纸袋或塑料袋套住口鼻，将呼出的二氧化碳重新吸回体内，以缓解过度通气的症状。

急救医生提醒，日常生活中，市民要注意尽量保持情绪稳定，避免过激、紧张、焦虑，特别是减少高声喊叫的情况。同时，通过锻炼呼吸可以提高肺通气功能，促进痰液排出，增强心肺功能，也能减轻压力。

宣萱 陆文杰