5月正值春夏之交，气温多变。南京市疾控中心提醒，本月请重点关注诺如病毒感染等疾病。诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，日常防护做好这五点。

现代快报/现代+记者 刘峻

诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短等特点。诺如病毒在0℃～60℃均可存活，酒精和含酒精成分的免洗手消毒液对诺如病毒无效，极易造成反复感染，全人群普遍易感。

诺如病毒的潜伏期相对较短，通常12～48小时。诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人中腹泻更常见，而儿童更容易出现呕吐。诺如病毒感染病例的病程通常较短，症状持续时间平均为2～3天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。

如何预防诺如病毒？专家提出五点建议：

第一，要勤洗手。在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁，建议可以使用肥皂或者是洗手液，用流水洗20秒钟以上。

第二，注意饮食安全。要喝白开水以及瓶装水，不喝生水；生食的蔬菜和水果要彻底洗净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉污染，确保我们吃的食物煮熟煮透，尤其是食用贝类产品时；外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

第三，做好居室日常清洁和通风。要确保厨房餐具的清洁，及时处理垃圾。

第四，做好规范消毒。如果家庭成员出现了胃肠炎症状，对其呕吐物和排泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面要用含氯消毒剂彻底消毒。电路开关、门把手、马桶按钮等接触频繁、容易被病毒污染的区域和部位要定时进行消毒。

第五，如果不慎感染，感染病例尽量居家休息，减少与他人的密切接触。特殊岗位的从业人员，比如厨师、育婴员以及外卖快递员等不要带病上岗。

另外，手足口病等肠道传染病逐渐进入流行季。手足口病是由多种型别的肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下发病率最高。

肠道病毒71型疫苗能预防EV71病毒感染导致的手足口病，减少重症发生，建议符合条件者尽早接种。日常生活中要注意勤洗手。吃熟食，不要吃生冷食物。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及餐具使用前应充分清洗消毒。保持家庭环境卫生。不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。出现发热、出疹等相关症状要及时就诊，患儿避免与其他儿童接触。