□南京 以清

学校举办第七届校园马拉松赛，前六届我都错过了。这一次，特地调整了工作计划，准备进行一场自己的“首秀”，所以早早报了名。

开赛时间是12月27日，2025年最后一个周六的午后，选手需要一点半到场集结。我十一点多就吃过午饭，一点左右到达指定地点。发现在高耸的出发牌楼前和用帆布搭好的临时工作室内，人员尚少，远没达到我想象中的人山人海。于是，便往附近的教室转了一圈，回来时人多了不少，着紧身运动装的人已在活动腿脚。我也开始转转脚腕，伸伸胳膊扭扭腰，一会儿见到个把熟人，打个招呼，随意聊聊。不一会儿，参赛人员从各个方位涌来，出发广场上人声鼎沸，旌旗飘飘，比赛氛围渐浓。待体育部老师带领大家做了一通赛前身体拉伸操后，裁判发令，比赛正式开始。

本次活动设竞赛组与健身组，后者的娱乐成分显然更多，重在参与。我素无运动天赋，平时锻炼又少，自然选报健身组。现场发现该组除了老师之外，还有大量学生，他们青春年少，意气风发，谈笑风生而又跃跃欲试，我自然有所不安，也只能硬着头皮跟着跑了。

刚开始人流拥挤，大家的步伐都迈不开，先是顺着人群走，然后连走带跑。待转过第一个弯，队伍渐渐松动，队员之间的距离稍微加大。大约一千米之后，有人开始掉队，也有人后来居上，真正的“较量”开始了。

起初，我随着大家的节奏抬腿迈步，气势尚足，步伐也果断有力，渐渐地，腿开始变僵，脚开始变沉，呼吸也开始口鼻共用了。慢慢地，口鼻也不够用了，喘着粗气，喉咙发干，心跳加速，不适之状越来越明显，脚步变得越来越慢；周围已经有人改成健步走了，我也不断闪过改跑为走的念头，还用参加的是“健身组”给自己找理由。不过还是告诉自己：尽管规模小、距离短，但这也是马拉松比赛；是马拉松跑，不是马拉松走。一旦改跑为走，“性质”就变了，还是坚持吧。

但坚持谈何容易，心跳的声音自己都听得到，呼吸像在呼救，眼前不时闪过金星，面部似糊了水泥，脚下如同灌了许多铅，每跑一步都想停下来——“算了，不跑了”“不要跑出风险”，心里这样想着，脚步越来越沉，越来越慢。

这时看到人群中一位满头白发的老教授，虽然步履蹒跚，仍然奋力向前；尽管身体有点摇晃，却努力甩动双臂，和着跑步的节奏。我顿时生出极大的愧意，心里开始骂自己“没出息”“懦夫”，脚下似乎有了点力量，甚至超过了老教授。但身边不断有年轻学生超过，他们跑得轻松，甚至偶有说笑，我的一点自信很快消失了。退堂鼓再次敲动：“算了，停下来，走吧。”“不就是健身嘛！”但自我警戒之声再次响起：“旁边的学生，或许有你教过课的，或许有你指导过的，或许有你见过面的，平时不是教导他们不要怕吃苦吗，自己倒连这点困难也克服不了，如何对得起学生？如何当得起老师？”不行，一定不能停下来，得跑，不能走。

跑虽然还在坚持，但姿态早已变形，速度比走也快不了多少。不过，我心里清楚，跑与走的行为特征是不一样的。为了跑得尽量好看一点、尽量快一点，我一方面努力拉长呼吸，以增加供氧，另一方面尽可能减少抬脚高度，增加迈步频度，以一种“碎步跑”的方式前进。同时，暗示自己放松身心，增加信心，心中默念：“终点不远了，很快就会跑过全程。”

终于，又拐了两个弯之后，就听有人说“还有五百米”，精神稍振，疲惫稍减。这时，道路两旁不断有人为选手加油打气，我对他们僵硬地伸了伸大拇指，作为答谢。终于踩过终点线，突然感觉身体要瘫软在地，拼力支撑了一下，没有倒下。周围互相道贺、交流心得的声音映衬着一张张被汗水浸洗得红粉白嫩的脸庞，比赛结束了。

从组委会领导手里接过奖牌，纪念奖牌不大，却有点沉，而我的心情则格外轻松。这场迷你型的马拉松，我到底还是跑下来了。