□南京 徐影

二十年前，一位热心的声乐老师将几位学生推荐至鼓楼区业余艺术团，我便是其中之一。此时，我除了身高条件外并无其他特长，在团队要求下开始学习走秀，未曾想到，这一走便是二十年，从零基础到热爱，走秀成为我生活的一部分。

起初，我以为走秀不过是普通的迈大步，只要昂首阔步、踩准节奏便能完成。然而，当我真正进入学习时才明白，要在舞台上展现风采，必须在老师指导下掌握要领并反复训练。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，没有扎实的基础，再美的旗袍也难展现其婉约之美，再酷的时装也无法彰显那份自信的飒爽，再华贵的礼服也难以散发出高端典雅的气质。

还记得第一节课的初学之苦，老师开始训练我们的基本功。一段韵律热身之后，换上至少七公分高的走秀鞋，站立十五分钟到半小时。挺胸、打开双肩、收紧后背肩胛骨，双臂自然下垂，手指仿佛触碰地板，双眼平视，脖颈挺直，头顶寻找头悬梁的感觉，脚趾紧扒地板，头与脚形成对立之势。同时，还需记住收紧臀部，保持外松内紧、紧而不僵、松而不懈的状态。这些要领看似简单，但对大多数身高约一米七、平时几乎不穿高跟鞋的新学员们来说实属不易，站立不久，双腿便僵硬发颤，身体失去平衡，前后摇晃。然而，这正是模特基本功的核心所在。

站姿、步态与造型，是我们课程中的系列训练。迈步向前时，发力点在大腿，小腿松弛有度，动作连贯自然。脚迈出的瞬间，仿佛踢球般有力。双臂前后摆动时，大臂需与腋下稍稍摩擦，大臂发力，小臂松弛。老师耐心讲解，而我们则需要时间慢慢领悟。老师高挑的身材与非凡的气质，在课堂上行云流水般的行走姿态，令学员羡慕不已，也成为我们学习的目标。从初级班到中级班，再到高级班，从站姿到步态，从行走到造型，一学期又一学期的训练，我总算摸索出了一些门道。

如今，越来越多的中老年人加入走秀的行列。时尚潮流下，走秀形式多元化，自我绽放平台丰富多彩。无论是纤细的腰肢还是丰满的曲线，旗袍都能完美包容。经过训练后，穿上旗袍举手投足间便能展现出其独特的韵味。当年同期的学员中，有人早已活跃于老年大学或社区，任教或自建团队，用自身的美感染那些渴望改变气质的人，更有优秀者跨出国门，走向国际彰显风采。

曾经参与的大小演出历历在目，每一次登台都谨记老师的教诲。如今，每周一次的训练在不同旋律之下，每一个转身、每一个停顿，都充满了独特的气场。春暖花开之际，公益演出排练正紧锣密鼓地进行，室外演出苦乐并存，支持公益活动是我们微不足道的奉献。

无论年龄是七十、八十还是九十，只要热爱，便可坚持。我的目标永远定格在健身、娱乐之上，不被年龄所定义。走秀不仅是一种技艺，更是一种生活态度。在这份热爱中，我收获了健康、自信与快乐。